Wykład o endoprotezach

Ten mieliśmy wczoraj, jeden z fizjoterapeutów opowiadał nam, jak mamy zyc z endoproteza, na co mamy zwracać uwagę, z czego lepiej zrezygnować,  i  co i jak robić. Ci z biodrem mają więcej prikazów niz my z kolanami, za to biodra szybciej się goją niż kolana, biorąc pod uwagę całą już domowa6rehab. Przy biodrze czas ten wynosi 3 miesiące same kości plus 3 miesiące dla mięśni, a przy kolanie jest to 3 i 6. Jeśli wszystko oczywiscie normalnie przebiega, a pacjent trzyma się reguł. 

Kolanowo można sobie z prostych pleców wiązać buty, a nawet obcina paznokcie u stóp. Schody idzie się noga przy nodze, w górę prowadzi zdrowa noga, na dół stąpa się najpierw operowaną. Siedzieć prosto i stosunkowo twardo, dobrze podłokietki,  nie zakładać noga na nogę.  Nie nosić ciężkich rzeczy.  Plecak zamiast torby. Torby i pieski nie przywiązywać do kuli, serio ludzie tak robią. 4 miesiące pauzy z jazdą na prawdziwym rowerze, oznacza jednak probowac wsiadanie na niego i schodzenie. Rowerek stacjonarny zawsze dobry. Chodzenie o kulach, dwóch. Jedna wykrzywia człowieka niemożebnie. Już w domu dalej fizjoterapia, drenaż limfatyczny, basen, spacery z kijkami i bez. Dziwne dla mnie, że biegi narciarskie też wskazane, bo ja w życiu nie. Nie skakać. 3 miesiące nie wolno prowadzić auta. Wsiadanie najpierw tylek, nogi zamknięte. Żadnych poduszek, kocyków i innych poduszeczek na siedzenie. Około 2 miesiące nie wolno łazić po drabinach, tyczy się to prac domowych, te można powoli i z przerwami zacząć. Moje ulubione niemieckie określenie na to: "moderat" 😇 w odrodku też można zacząć pracować w ten sposób, ale nie łazić po drzewach i drabinach, uważać, aby się nie poślizgnąć.  Notabene po każdym upadku kontrola rentgenowska. W domu usunąć dywany, leżące kable i inne potyczki, zastanowić się, jakie techniczne pomoce wchodzą w grę w łazience. Kładzenie się do łóżka z siadu z zamkniętymi udami, ci z kolanami mogą spać praktycznie w każdej pozycji, z biodrem jest cyrk. Seks od 6 tygodnia możliwy 😇 ale znowu ci z biodrami.. 😉

Wieczorem bylam znowu w misji kreatywnej, nawet jeden pan robił biżuterię, ta idzie zawsze, reszta filcuje, ale można i w drzewie majsterkować, czy modne od jakiegoś czasu zadanie kartek w książkach i tworzenie różnych figur. 

Ja w zeszłym tygodniu taką Mirkę sfilcowalam, a Aniko (Onikooo, Węgierka) robi tą samą metodą kotka. Kłaki wełny kluje się w formę specjalną iglą z haczykiem.